不少人在关注传统民俗里的洗头吉日时，会碰到“脱色”这个说法，它不是指头发掉色，而是民间旧俗里和洗头吉日相关的一种避讳表述，过去人们讲究择日行事，洗头这类关乎个人清洁的事也会选吉日，“脱色”是从旧俗里延伸出的说法，核心是指在特定洗头吉日里，若没按规矩行事，可能出现的一种“不好的结果”，这种说法多是老一辈口传的民俗禁忌，没有科学依据，比如有些地方的旧俗里，认为在某些和“水煞”相关的吉日洗头，会导致头发掉色，其实只是把旧俗里的行为和头发掉色的现象做了绑定，本质是对民俗规则的一种强化,并非真的有实际影响。
在传统民俗的说法中，洗头吉日的选择和“五行”“生肖”有关，不同的人、不同的日子，对应的洗头讲究也不一样，比如按生肖来算，属虎的人在正月里的某些日子洗头，就被认为是“冲日”，对应的“脱色”说法就是怕头发受影响，其实只是把生肖冲克的说法和头发的变化做了关联，还有些地方的老黄历里，会把“水日”“火日”和洗头挂钩，认为水日洗头会让头发的颜色变浅，也就是所谓的“脱色”，但这只是民俗里的一种类比，没有任何科学实验能证明这种关联，很多人接触到这个说法，都是从长辈的叮嘱里来的，比如小时候长辈会说“今天是日子不好，别洗头，不然头发会掉色”，慢慢就把这种说法记了下来，其实只是长辈用这种方式来约束日常行为,并非真的有实际的头发损伤。
现在来看，洗头吉日说的脱色，本质是旧民俗里的一种心理暗示，和实际的头发护理没有关系，头发掉色多是因为染发产品的作用，或者日常洗头时水温过高、洗发水刺激性强，导致头发表面的毛鳞片受损，色素流失，这是物理和化学的正常变化，和所谓的“吉日”完全无关，比如很多人在染发后，不管选什么日子洗头，只要用的洗发水不合适，或者水温太高，都会出现掉色的情况，这和洗头吉日的说法没有任何联系，如果有人相信了这个说法，特意选吉日洗头，结果头发还是掉色，就容易把原因归咎于吉日的选择，其实只是忽略了日常护理的细节，现在的人不用再被这种旧俗束缚，不管哪天洗头，只要用温和的洗发水，控制好水温，就能减少头发掉色的情况,不用再在意所谓的吉日禁忌。
其实不管是什么日子洗头，只要注意头发的护理，就不会出现所谓的脱色问题，如果想减少头发掉色，染发后三天内尽量不要洗头，让色素更好地附着在头发上，平时洗头时用温水，不要用太烫的水，选择适合自己发质的洗发水，就能有效减少头发掉色，那些关于洗头吉日的说法，只是老一辈传下来的民俗，没有科学依据，不用太放在心上，日常洗头只要根据自己的作息和需求来安排，不用特意去选吉日，也不用担心会出现脱色的情况,做好日常护理就足够了。